Bajar de peso, tanto en jóvenes como en adultos, puede producir una reducción de la densidad de los huesos. Sin embargo, en un nuevo estudio, los adultos mayores obesos que adelgazaron con dieta y ejercicios sufrieron una reducción de la masa ósea en la cadera, a pesar de un programa supervisado de ejercicios aeróbicos.


Asimismo, los análisis de sangre demostraron que los niveles de vitamina D, del grupo de personas que adelgazó, no eran tan óptimos. La vitamina D, junto con el calcio, permite mantener los huesos saludables.

Los adultos mayores, que están tratando de adelgazar, deben recibir gran cantidad de calcio y vitamina D.

vaya....esto es ..sorpremdente...el perder masa osea ...trae osteoporosis...y eso es malo..saludos ..preocupados

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